对女而言，到了青春期，月经就已经开始了。月经期间如果注意饮食，细心照料，可以将体内毒素排出体外，保持健康。不过，根据有关资料显示，很多女都存在月经不调的问题，长期月经不调甚至会影响生育能力，出现这种情况一定要引起重视。

月经不调会导致不孕吗？

月经异常本身并不会导致不孕，但月经不调常常是由妇科疾病造成的，如果不及时治疗，可能导致不孕。女来例假不规律时，有可能是不孕症的征兆。不孕症常常就伴有各种月经问题，月经不调可能就会导致以下问题发生。

1.卵巢功能异常。

女40岁以前就会出现卵巢早衰的症状，这是卵巢功能衰竭所致。其特征为原发或继发闭经，同时伴有血促腺激素水平增高、雌激素水平下降，同时还伴有不同程度的一系列低雌激素症状，如：潮热多汗、面部潮红、欲低下等。

2.女无法生育。

假如女有卵巢发育不良、子宫内膜受损、多次刮宫或人流手术的情况，常常会引起经期紊乱、月经量减少，从而加重女生育障碍，严重者还会导致不孕。

月经不调怎么调理？

除到医院做必要的检查外，在日常生活中，月经不调的女也要注意调理。，饮食要有规律，饮食要均衡，比较好吃新鲜蔬菜和高蛋白、低脂肪的食物。第二，要保证有愉快的心情，调节好情绪，注意减轻压力，克服紧张、焦虑等不良情绪。三是注意锻炼，注意劳逸结合，养成好的作息习惯，避免熬夜。再者，有固定伴侣的女，可维持适当的生活，注重和谐生活，以调节内分泌，改善月经不调。

除上述情况外，月经不调的女也要避免经常熬夜、过量饮食、酗酒、吸烟等不良习惯，将体重控制在一个健康范围内，过胖过瘦都不好。