螃蟹肉质非常鲜美，关键是其营养价值非常高，比如具有很好的虚作用，不过吃螃蟹也有很多禁忌，比如螃蟹属于高胆固醇食物，还有嘌呤含量也很高，所以痛风患者是不能吃的，还有肝炎患者以及一些心血管疾病患者都要生吃，那么女人在备孕的时候可不可以吃螃蟹呢？

一般来说女备孕期间适量吃螃蟹对备孕没有什么不良影响，而且螃蟹所富含的优质蛋白及多种营养物质，可以高身体的抵抗力，满足备孕女对丰富营养的需求，从这个角度来说备孕期间吃蟹反而是有益的。

另外，对于备孕的男来说，吃螃蟹也很好的。螃蟹类的水产品能够高生育能力，螃蟹所含有锌、硒等微量元素和蛋白质，可以高男子质量和子活力，缩短子液化时间。

备孕期间吃螃蟹需谨慎

1、在一定程度上螃蟹所含有的营养物质有益于备孕，但对于一些特殊人群来说，应当谨慎食用。因为蟹肉属于致敏食物，对于一些过敏体质人来说，吃蟹可能会诱发过敏反应，如果因此而导致使用到抗过敏药物，对备孕的影响是很大的。所以易过敏人群备孕期间吃蟹需谨慎，比较好是不吃。

2、螃蟹是高蛋白食物，容易变质腐败，不小心误吃了死蟹，轻者会头晕、腹痛，重则呕吐、腹泻，对备孕者健康可能造成不必要的影响，所以需慎吃。

3、备孕期间就算吃螃蟹，尤其要注意不宜多吃，一天吃一个足以。螃蟹寒，易造成女宫寒，反而降低怀孕的成功率。特是宫寒体质，那就不要吃螃蟹了。

男备孕前准备

生命延续的种子从男身上而来，而种子质量的好坏直接影响到宝宝的身体健康。所以男必须要保证种子的质量。而种子的质量通过孕前准备可以得到有效的改善。那么，男在备孕过程中需要注意什么呢？

1、禁烟酒：如果成年男每天吸30支烟，子的存活率仅为40%。吸烟时间越长，胎儿畸形发生率就越高。酗酒不仅会导致生育功能降低，还可使70%左右的子失去活力，使染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

2、营养均衡：要保证良好的饮食习惯，因为饮食无规律，经常应酬，过多食用油炸，会导致肥胖，尤其是少年时期营养过剩，会影响脑垂体功能，甚至可能会影响男生育能力。

3、健康的夫妻生活：夫妻生活的次数过多，子的量就会逐渐减少。另外，也不能长时间没有夫妻生活，长期中止夫妻生活会使其失去受能力和运动力，子衰老的比例也会不断扩大，容易造成胎儿智力低下、甚至畸形。