夫妻双方想生一个可爱的男宝宝，那么在备孕前就要想办法高y子数量，这样才能大限度的高生孩子率，目前临床上已经有发现，可以先从高子质量和活动力着手，以增加x和y子全部数量。

高Y子数量可以增加生孩子率

y和x子哪个数量更多

男身体内有两种助孕的子，分是y和x，这两种子在与女卵子结合后可以使女生出两种不同助孕的孩子，临床上发现Y子多是助孕，而X子则是助孕，那么对于想生孩子子的夫妻而言，在备孕期间就要想方设法高Y子数量。

X子占子全部数量的50%

男身体内的y和x两种子的数量是一样的，所以正常情况下生孩子还是生孩子其实是各占一半，但也不要灰心，在备孕前男可以通常一些方法增加Y子的数量，例如通过食疗、同房姿式等实现生孩子宝宝的目的。

有医学者发现Y子活跃的时间段是在夏季，那么也就说夫妻双方在这个时间段同房的话，怀上男宝宝的几率更高。所以目前还没有生育孩子的父母，建议可以将自己的备孕期缓一缓。

增加y子数量的方法

y子在碱物质下的活跃度更高，而只有酸食物中含碱才多，所以备孕期的男可以通过多吃一些酸食物来高Y子的数量，除此之外，还可以多食用富含有锌碘的食物例如牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋等，这些食物也能增加Y子数量。

牡蛎富含有锌碘

赖氨酸是子形成的必要成分，而含有这类元素的食物括有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参等，所以备孕期的男通过吃这些食物也是可以达到高Y子数量目的的。

增加Y子数量的食物

男吃的食物中咸量多，可以促使男体内的雄激素生成，从而使睾丸能分泌出更多数量的Y型子；高热量的食物有利于睾丸素的生成，以此来促使其分泌更多数量的子，虽然其中还是有一部分X型子，但是子总体数量过多；谷类食物中大多都有碱成分，而男的Y型子在碱物质下，不仅成活率增加，活力率也会增加不少。

在吃以上食物的同时，男还需要做一些有氧运动，例如慢跑、跳高、投掷等，同时男在使用增加y子数量的方法时要注意自己的作息起居，避免熬夜和吃一些辛辣刺激的食物，这些都会影响到睾丸分泌子的数量。

高y子质量和活力

一到怎么高Y子质量和活力，相信有很多男认为备孕前禁欲就可以，这种想法是错误的，这种方式不仅不利于高Y子质量和活力，甚至还有可能会导致大部份子质量变差，甚至还有可能会诱使男患上一些生育症病，例如前列腺疾病。

男在日常可以通过做运动、改善饮食起居的方式高Y子质量和活力，另外，有医学者发现Y子在碱物质下比较活跃，所以男可以在日常吃一些含碱物质的食物，也可以在同房前在女阴道周围涂一些碱物质。

男在高子质量和活力的同时，需要禁忌抽烟喝酒，众所周知，酒对子个有杀伤，当然烟也不例外。