如今在婚姻生活中，宝宝成为不少夫妻维系感情的一个重要纽带，不少家庭也为此更加迫切地做备孕准备，而这其中的关键就在于助孕双方的子与卵子质量，那么如何知道男的子质量到底好不好呢？今天小编就带大家详细了解一下吧。

怎样判断男子质量好坏？

1.液量的多少

正常情况下，男的液量大于2毫升属于正常区间。小于这个数值，就属于液量少了，这样会减少液与女阴道的接触，降低子与卵子结合的概率。当然也不是越多越好，液量大于7时，一方面子密度会降低，而且容易从女阴道流出，所以液量饱满适量很重要。

2.液粘稠度

如果男射出的液在用玻璃棒接触之后，轻轻起时能够形成液丝，并且液丝的长度小于2厘米，那么液正常，否则视为异常。

3.液液化时间

如果射后15到30分钟，液都没有液化，则有可能患了液不液化等病症。

4.液颜色

液的质量还可以同时通过外观和液的颜色来判断。正常液颜色是呈乳白色、淡黄色的。如果液颜色发黄或红色，则有可能男患上炎症。

5.子形态

通过子形态也能很好的判断子质量好坏，如果异常形态的子畸形率超过30%(根据第四版)或96%(根据第五版)以下，就是畸形子，会影响生育。

备孕期间，男该通过什么方式高子质量？

，夫妻双方在备孕之前都可以去医院做一个详细的检查，主要是看目前身体状况是否适合备孕，如果有问题，要及时治疗和调理。

第二，备孕期间的男在饮食上必须健康，不要经常吃一些高脂肪、高热量、高糖分的食物，这些都是都很容易降低子质量，反而应该多吃一些富含锌元素的食物，锌元素是子生成和发育的必备元素。

第三，在备孕期间，夫妻生活不要太频繁。很多人认为只有频繁进行夫妻生活才有更大的几率怀孕，实际恰恰相反。如果在排卵期进行多次生活，男的子质量就会受到稀释，子质量反而不那么好了。排卵期每天一次生活就比较合适，也不会让男过于劳累，影响到正常的工作和生活。

总之，备孕不是一件简单的事，男的子质量尤其重要，通过以上几点就能更准确的判断子质量好坏，如果出现不正常的情况，一定要及时去医院治疗，保障夫妻双方健康。