女由于其生殖器官的复杂，很容易患妇科疾病。女的子宫和卵巢功能非常重要，是女保持青春健康和保证生育的生命之源。如果卵巢功能异常，严重时甚至会导致女不孕，因此，了解生活中如何保养卵巢是非常重要的。

导致卵巢功能异常的原因有哪些？

1. 遗传因素

卵巢功能异常的患者可能携带一种伴基因，导致卵巢结构和组织的改变。

2. 荷尔蒙不平衡

在外界环境的强烈刺激下，一旦腺体分泌的甲状腺激素和激素的平衡被打破，卵巢的所有功能就会导致异常的发生。

3. 中医理论

中医认为，本病主要由肾虚、湿重、血脉不通、肝火旺盛引起。

4. 器官功能异常。

内环境是由内分泌控制的所有器官共同维护的。任何不正常的环节都会导致整个身体的激素水平紊乱。因此，器官功能的异常比简单的激素分泌异常更严重。

如何维护卵巢？

1. 减少食用刺激食物

除了超级辛辣的食物，还括酒饮料、烟草等。妇科疾病期间，如果吃这些食物，容易加重炎症，诱发其他疾病，从而加重卵巢的负担。

2. 尽量少吃甜食和高脂肪食物

甜食和高脂肪食物含有高热量，超高的热量容易导致体重增加。肥胖会影响内分泌系统，可能导致月经紊乱。月经时间会延长，甚至闭经。

3. 不要随便服用含雌激素的保养品或药物

虽然女充雌激素可以延缓色衰。维持外观有一定效果，但前是：经医生批准。随意充含激素的保养品，不仅会导致内分泌紊乱，还会导致卵巢早衰和功能退化，往往适得其反。

研究表明，每天适度摄入维生素C.维生素E可以减少患卵巢癌的可能。富含叶酸的食物也可以减少卵巢癌。充叶酸可以通过多吃绿色蔬菜、柑橘和谷物来进行。