鱼肉的营养很容易被人体吸收。可想而知，流产后每天吃一条鱼是多么重要。鱼还可以充子宫所缺失的营养，让人感觉非常多才多艺。当然，吃鱼的时候也有很多注意事项。那么女流产后应该吃什么鱼来子宫呢？

流产后吃什么鱼子宫

鲈鱼含有丰富的蛋白质、多种维生素和人体所需的元素。是一种很好的滋食品。女适量吃一些鲈鱼，可以治疗胎动不安，血健脾。而且孕妇吃鲈鱼不会发胖，而且还可以充体内的铜。推荐鲈鱼食谱：清蒸鲈鱼。材料：新鲜鲈鱼1条，葱，姜，料酒，李锦记酱油蒸鱼，油。做法：1、鲈鱼洗净，用葱、姜料酒腌制片刻，去除腥味。将蒸锅放入蒸锅中，大火蒸8分钟。时间到之前不要打开锅。再煮几分钟。 2.将鱼取出，倒出汁液。加入葱丝，淋上李锦记蒸鱼，淋上酱油，锅中热油，淋在鱼上，即可食用。功效：安胎、滋五脏、和肠胃。

流产后应一些有鳞的鱼来吃，如鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鲈鱼等。有鳞的鱼可以帮助女流产后恢复。尽量不要吃没有鳞的鱼。没有鳞的鱼会起到毛发生长的作用。如果吃没有鳞的鱼，就会加重已有的疾病。对于流产后的患者来说，吃无鳞的鱼也是一个好主意。很容易减慢伤口的恢复速度，所以在鱼的时候，尽量有鳞的鱼或者淡水鱼。

可以免费一些鲫鱼吃。鲫鱼所含蛋白质优质完整，易于消化吸收。它是蛋白质的良好来源。经常食用可以充营养、增强抗病能力。鲫鱼具有健脾除湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效。对流产后虚弱的身体有很好的滋和治疗作用。鱼是一种营养蛋白质极其丰富的食物，也是水产品的一种。适当食用可以改善体质虚弱，增强力。鱼的种类很多，而且营养都非常丰富，比如团香、银鳕鱼等。恢复效果比较好的是黑鱼，它是一种可以加速伤口愈合的食物。手术后或者因长期患病身体虚弱的人，可以吃黑鱼，也可以明目。

鱼的种类有哪些呢

青鱼又称黑鳍。它体长，呈圆柱形，脊黑，腹乳白色，肉质洁白肥美。是淡水鱼之一，肉质细嫩。它含有较多的脂肪，尤其是胸鳍。鲱鱼的肺是鱼体嫩的部分，含有大量的脂肪。名菜“邵秃肺”就是用青鱼肺做的。煮熟后趁热吃非常美味。鳗鱼又名长鱼、黄鳝。它身体细长，头粗尾细，背黑褐色，腹部黄色，眼睛小而无鳞。此鱼肉质极其细嫩，味道鲜美，被视为上等鱼类。甲鱼又名甲鱼，肉质细嫩，营养丰富。是一种高级滋品。

虎头又称长寿星头，因其动作缓慢，如老人行走而得名。体形短，呈椭圆形，体态显得短、粗、臃肿。头很宽。树干短而圆；尾柄略扁。无背鳍，脊柱光滑，靠近尾柄处稍呈拱形。头顶肿瘤发达，延伸至吻部，覆盖左右两侧上缘；头顶肉瘤凹陷，形似“乇”字形。胸鳍位于胸部位置；末端仅到达腹鳍的起点：腹侧位置，末端仅到达臂鳍的起点。尾柄短，尾鳍分为上、左、右三叶；上叶宽。游泳时，尾鳍在水中与身体平行展开。正常鳞片的品种有：红白虎头、黄虎头、黄白虎头、红白虎头、五花虎头。其中，红眼白身的白虎头尤为罕见。