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自然产后第七天吃什么,自然产后多久可以吃桃子?

    发布时间:2024-11-12   

正常分娩后,身体需要得到很好的修复,而身体的修复主要依靠饮食,因为饮食和调理身体不会对女人造成伤害。只有为产妇合适的食物,才能帮助产妇康复。那么顺产后第七天吃什么好呢?顺产后多久可以吃桃子?

顺产后第七天吃什么好

适用于阴道分娩后的女。在饮食方面,需要吃一些清淡、营养丰富、容易消化的食物。所以这个时候比较好喝汤,同时多吃蔬菜和水果。由于产后经常需要母乳喂养,所以此时需要多喝一些高蛋白的汤,括鲫鱼汤、乌鸡汤、鸽子汤、猪蹄炖花生汤等。由于正常分娩后长期卧床,此时胃肠蠕动减慢,也可能引起产后便秘。因此,应多吃高纤维蔬菜,括白菜、芹菜、菠菜等。

正常分娩的天,由于妈妈的体力还没有完全恢复,需要吃一些容易消化、吸收、营养丰富的食物。由于不进行手术,不涉及肠道,因此阴道分娩后的饮食范围比剖腹产后要广泛。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等,因为这些食物中含有大量的维生素和微量元素,有利于产妇的身体恢复。还可以多喝汤类食物,不仅有利于消化吸收,还能促进乳汁分泌。

顺产后多久能吃桃子

桃子可以气血,适合大病后的妈妈食用。不过,桃子吃太多的话,很难消化,所以比较好不要吃太多。有妈妈出的经验是,坐月子吃桃子时,可以先吃半个桃子,看看有没有不适后再继续吃。

1、桃子有气血、滋阴生津的功效。适用于病情严重、气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者;

2、桃子含铁量较高,是缺铁贫血患者理想的充食品;

3、桃子含钾较多,钠较少,适合水肿患者食用;

4、桃仁具有活血、祛瘀、润肠、通便的功效,可辅助治疗闭经、跌打损伤等;

5、桃仁取物具有抗凝作用,可以抑制咳嗽中枢止咳,还可以降低血压,可以作为高血压患者的辅助治疗。

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