月经推迟的原因有很多，大大小小的事情都可能导致助孕月经推迟。但如果月经推迟了，就要及时调整，让月经恢复正常。那么，月经推迟的原因该如何处理呢？下面小编就为大家解答一下。

怎么调理月经推迟的原因

很多女都面临着月经推迟的问题。除了怀孕之外，常常是月经不调造成的。那么，月经推迟该如何应对呢？女的月经周期一般为28天左右，稍微推迟5-7天属正常。但如果延迟时间过长，就需要特注意了，尤其是肤色变得青、黄、苍白，或者长了小痘痘的时候。当出现症状时，需要特注意。

月经推迟的原因有很多。如果排除了怀孕，并且不是盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病引起的，就应该开始注意个人的生活习惯了。月经推迟了怎么办？详细信息请参考以下几点：

1、保持良好的心态，避免情绪异常波动。长期神压抑、生闷气，或重大神刺激、心理创伤，均可导致月经失调、痛经、闭经。

2、合理饮食，避免过度节食。女过度节食时，由于能量摄入不足，体内消耗大量脂肪和蛋白质，导致雌激素合成障碍，影响月经，或出现月经稀少或闭经。因此，追求苗条身材的女千万不要盲目节食。

3、生活适度，按时作息。据研究，女在月经期间受到寒冷刺激，会导致盆腔内血管过度收缩，从而导致月经稀发甚至闭经。因此，女生活起居要有规律，避免过度劳累，尤其是经期期间更应避免受寒、受潮。

月经不调如何治疗？调节月经，除了药物治疗外，还必须取健康的生活方式，少吃冷冻食品，保持充足的营养，避免过度节食，学会调节和释放自己的压力，保证充足的休息时间。

1、保持神愉快，避免神刺激和情绪波动。经期期间，部分女可能会出现下腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、乏力、嗜睡、情绪不稳、烦躁或抑郁等现象，这属于正常现象，无需过度紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免倦怠。月经出血多的人应避免吃红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜和含钙丰富的食物，避免暴饮暴食生冷食物，保持心情舒畅，增强体质。锻炼身体，高身体素质。

月经期腰疼的原因

你好，月经期间腰腹疼痛是正常的。如果不严重，则不需要治疗。其原因被认为与体内激素变化、盆腔充血有关。建议大家注意经期不要做。如果感冒了，要注意卫生和均衡饮食，忌辛辣食物，注意腰部热敷，必要时吃药缓解。

如果月经期间出现腰痛，则与子宫内膜脱落有关。平时需要放松心情，不要自己太大的压力。经期期间要保持外阴清洁、保暖，避免受凉、劳累，以免腹痛或月经量增多。如果您有腰痛，通常会在月经后消失。

引起经期腰痛的主要原因有盆腔炎、附件炎、经期劳累过度、腰部受凉等，如果经期经常腰痛，就应该去看妇科医生。另外，经期要注意休息，避免劳累，避免吃生冷食物，注意保暖。

在中医理论中，腰为肾主，主生殖和女月经。常见的是肾阳虚引起的腰痛、腰冷痛、腰膝酸软等。女如果每月失血过多，又同时负责怀孕和生产，就会损伤肾气。生育过孩子并多次堕胎的女更有可能出现这种背痛。

凡是在月经前、月经期间或月经中期出现下腹部绞痛、胀痛，并伴有腰酸或其他不适，严重影响生活和工作的情况，称为痛经。主要有两种： 1、原发痛经：无明显盆腔器质疾病的痛经，即功能痛经。 2、继发痛经：盆腔器质疾病引起的痛经。