很多女在生完孩子后变得多愁善感，常常会出现抑郁、心情不好等症状，甚至会出现失眠、烦躁等症状，如果产后出现这些情况，往往就是抑郁症。你一定要注意。那么，导致产后抑郁症的原因有哪些呢？

什么原因容易造成产后抑郁症的表现

产后抑郁症是女常见的神障碍类型，通常发生在产后六周内。时间各不相同，从整个产褥期到孩子上学前的两三年不等。科学研究表明，产后抑郁症的病因是女产后因激素、社会角色、心理变化而引起的一系列身体、情绪、心理变化。

新妈妈们患上产后抑郁症的主要原因是体内激素迅速下降。怀孕期间，荷尔蒙的变化会影响孕妇的情绪。产后，妈妈身体虚弱，荷尔蒙下降，会引起不同程度的抑郁症。

睡眠不佳也会导致焦虑和抑郁。由于新妈妈要日夜照顾宝宝，没有足够的休息时间，很容易对宝宝产生烦躁、焦虑，甚至莫名的怨恨情绪，从而导致产后抑郁症。

还有其他一些客观原因也会导致抑郁症，比如来自家庭成员的压力、失业后没有经济来源的压力、以及长期与社会脱节而产生的焦虑等。

产后抑郁症其实并不可怕。但如果不及时治疗，很容易新妈妈造成不同程度的身心伤害。如果新妈妈发现患有产后抑郁症，一定要及时治疗。家人也应该及时向新妈妈们理解和帮助。

什么食物可以缓解产后抑郁症

中医认为，玫瑰花味甘、微苦，温，明显的功效是理气解郁、活血化瘀、调经止痛。此外，玫瑰的药用特非常温和。它们可以温热人的心、肝、血管，缓解体内郁闷的情绪，具有镇静、安抚、抗抑郁的作用。女在月经前或月经期间经常会感到情绪烦躁。喝一些玫瑰花可以调节这一点。

在工作、生活压力增大的今天，即使没有月经，也可以多喝玫瑰花来舒缓、稳定情绪。泡玫瑰花时，可以根据个人口味添加冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，增强功效。需要醒的是，玫瑰花比较好不要和茶一起喝。因为茶叶中含有大量鞣酸，会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。