什么是排卵日？

排卵日是每个女性月经周期中的一天，它是由卵子从卵巢释放而开始的。只有在排卵日附近的几天，卵子才有可能被精子接触到，从而发生受精。一般情况下，女性的排卵日每月都是不一样的，而一般来说排卵日在月经周期的中间时间，也就是第14天，但也有可能比这晚一天或者早一天，所以女性应该记录自己的月经周期，以了解自己的排卵日。

禁欲几天最佳？

实际上建议想生孩子;的夫妇，在接近排卵日的前几天开始禁欲，可以增加生孩子;的几率。因为精子带XY染色体，而卵子带XX染色体，从染色体的角度来说，生孩子;的机会更大，所以建议禁欲3-5天最佳。

其他因素影响生孩子;的几率？

除了禁欲几天外，性生活技巧和性心理状态也是影响生孩子;的因素，比如说性爱的时间、性爱的方式和性心理状态等等，都会影响生孩子;的几率。

温馨提示：

要想生孩子;，在接近排卵日的前几天禁欲3-5天最佳，但是正确的性生活技巧和正确的性心理状态也是必不可少的，才能够提高生孩子;的几率。