什么是少精弱精？

少精指的是每次射出的精液中所含有的精子数目低于正常值（每毫升20百万以上），而弱精则是指所含有的正常形态、活动力较差或者其他异常情况较多。这两种情况都会严重影响到男性生育能力。

为什么会出现少精弱精？

造成男性少精、弱精等生殖异常问题的原因很多，括遗传因素、环境污染、生活习惯等等。其中最主要的原因就括了以下几点

1.环境污染，城市污染环境严重影响着人体内分泌系统和免疫系统，并对男性生殖系统产生直接损害。

2.生活习惯，抽烟喝酒、长期工作压力大以及饮食不良等都会对男性生殖健康造成严重影响。

3.营养不良，缺乏维生素、微量元素等营养物质也会直接影响到男性生殖健康。

如何预防和治疗少精弱精？

1.改变不良习惯，戒烟戒酒、保持心情舒畅以及合理膳食等都可以有效预防少精弱精。

2.注意营养均衡，摄入富含锌、硒等元素以及维生素E、B族维生素等营养物质可以改善男性生殖健康。

3.采用适当治疗方法，如果出现了明显的阳痿早泄等问题，则需要采取适当方法进行治疗。

温馨提示：

在日常生活中，我们应该注意改善自己的饮食和运动习惯，并尽量避免接触环境污染物质。同时在发现自己存在着无法自行调节或者需要治疗才能解决的问题时，则应该积极寻找医学专业人士进行帮助和治疗。只有这样才能更好地保证自身和家庭成员身体健康，并顺利地迎来新一轮人口增长期。