有哪些因素会影响子的活力,如何升子活力?
众所周知,在备孕过程中,是通过调整夫妻双方的饮食结构和生活习惯来高子和卵子的质量,对高怀孕成功率和宝宝的健康非常有帮助。在男备孕的过程中,有些朋友通过检查会面临子活力低的情况。那么影响子活力的因素有哪些呢?
影响子活力的因素有哪些年龄一般来说,男子活力随年龄呈抛物线变化,20-40岁是男子活力的佳时期,即“男生育黄金期”。40岁以后,男的子活力每年会下降0.7%,畸形子会越来越多。60岁以后,85%的子可能会变形。
运动研究发现,男身体超重,会导致腹股沟温度升高,损害子生长。适度运动有助于高子活力,平衡体内激素水平,尤其是维持雄激素的分泌水平。
温度穿紧身裤、洗桑拿、洗热水澡、长时间在腿上放笔记本等习惯,会造成局部散热不良,引起阴囊温度升高,从而降低子产量和活力。
吸烟喝酒吸烟对子活力影响很大。国外研究表明,与不吸烟者相比,吸烟者液质量的主要指标明显较低,子畸形率也明显较高。酒对男睾丸有直接影响。长期大量饮酒会导致睾丸萎缩,液质量下降。
如何高子活力注重养生,注意对肾的养护男保健要注意调整饮食结构,滋肾,减少肾流失。尤其是自身肾不足的情况下,注意调养,加强肾的充和保养,是非常有效的。
调整起居,助孕子宜居环境注意不饮酒不辛辣,不穿牛仔裤或少穿牛仔裤,不蒸桑拿或少蒸桑拿,避免高温和辐射工作环境。“子非常娇嫩脆弱,其生长环境一般要求比体温低1 ~ 2摄氏度。所以要保持充沛的力,子一个适合生长和生活的环境。”
减少感染,倡卫生的生活液感染会显著影响子活力。年轻人的感染机会主要来自不洁的生活和桑拿等活动,所以生活一定要安全卫生。还有,生殖道感染后要及时看医生。一旦错过治疗时机,慢生殖道感染会增加治疗难度。