很多做需要做试管的女不是总归是因为身体有一些问题所在的，有些是因为卵泡质量不好，今天就有朋友问三代试管促排前卵泡质量不好怎么调理，今天小编就来教教大家卵泡质量差如何调理，赶紧来看看吧。

三代试管促排前卵泡质量不好怎么调理

有一些卵泡质量比较差，是由于卵巢有问题造成的，还有的女会出现内分泌失调，月经不正常的这种情况都可能会造成卵泡质量差。然后在生活当中不要吃生冷，冰凉的食物，或者是辛辣油腻的食物，尤其是在月经期间，一定要多吃一些健康的食物。

卵泡质量比较低的女平时要注意多喝水，也可以多喝一些豆浆等饮品，豆类食物中雌激素较多，可以帮助改善女身体内分泌失调的现象，并且天然食物中的成分对人体健康的影响是比较小的，也不会产生一些不良的副作用。

豆类含有大豆异黄酮，多囊姐妹三代试管前吃，不仅不会加重多囊情况，还可以充雌激.素，从而升卵泡质量，减少空卵泡的现象，高三代试管婴儿成功率。

卵泡质量差如何调理

饮食方面：

1、充含锌食物

在三代试管前为卵泡养分，高卵泡质量

蛤蜊、羊肉、腰果、香菇、猪肝、扇贝

2、充含抗氧化物的食物

防止卵泡被氧化，增加试管时的卵泡活力

番茄、山竹、葡萄、玉米、蓝莓、花菜

3、充含维生素E的食物

增强激.素的分泌，促进卵泡的生长与发育

山药、芹菜、花生、芒果、蛋黄、瘦肉

生活习惯方面：

1、调理期间的姨妈期，量多时不建议泡脚，其他时候可以用清水泡；

2、三代试管促排期间，可以用艾草、生姜等材料，每天泡15-20分钟；

3、试管取L后，不需要泡脚，可以多充些蛋白质，注意防腹水；

4、试管移植后，不要立马泡，之后可以控制在10分内。

经过以上试管婴儿的相关介绍，相信您对此已经有了相关了解，如有其他疑问，可点击客服，将会有资讯一对一服务。