试管婴儿怀孕期间需要铁吗？

很多备孕的女总是担心自己有什么地方做得不好，导致不能顺利怀上健康的宝宝。其中有些女想知道，备孕时是否需要充铁剂？答案是肯定的，因为体内缺铁，会导致血液中的血红蛋白收缩减少，容易引起低维生素贫血症状，而其中育龄女又是缺铁贫血症状的高危人群，如果在备孕期间没有摄入充足的铁元素，就会导致孕期与胎儿的生长发育不协调、 母体体内血容量的增加，贫血只会越来越严重，导致准妈妈的抵抗力下降，还会影响胎儿的智力发育，甚至增加胎儿流产、早产等风险。

准备怀孕的女，在备孕的时候一般都会在医生的指导下充各种营养物质，比如蛋白质、维生素以及各种微量元素等，这些都是为了让女体内含有足够的营养物质，能够做好充分的准备迎接宝宝的到来，让宝宝在发育的时候不至于因为营养物质的缺乏而产生不良的影响。

为什么要铁？在怀孕期间，试管妈妈体内的血容量会急剧增加，再加上胎儿造血系统的发育，所以血体内量会增加30%-45%，比正常情况下的女需要更多的铁元素来增加额外的血量以合成血红蛋白。如果人体内储存的铁不足，就会导致缺铁贫血。

据相关报道和数据显示，虽然今年孕妇贫血的概率有所下降，但仍有17.2%的孕妇患有贫血，体内缺铁的情况依然存在，所以孕期铁是非常有必要的。

研究表明，缺铁是试管妈妈在怀孕期间非常常见的问题之一，缺铁贫血也是孕期非常常见的并发症。严重缺铁引起的缺铁和缺铁贫血会严重威胁孕妇和胎儿的健康状况。孕妇缺铁或贫血会导致母体并发症，如感染、高血压，甚至心力衰竭等。对胎儿的影响也很大，如胎儿发育不良、早产、宫内窘迫等，甚至会对新助孕的智力发育造成不可逆转的重大影响。

相关指南指出，备孕期保证适当合理的铁是成功受孕的必要条件之一，备孕期储备足够的铁对怀孕是比较好的。如果女在怀孕前就缺铁或有缺铁贫血，建议先做血清铁蛋白和血液检查，确定缺铁或贫血的具体程度，然后及时铁，改善贫血，否则怀孕后贫血只会加重，严重时甚至会威胁母婴安全。

备孕如何铁？饮食中多充动物血、动物内脏、红肉等血红素含量高的食物，这些食物中所含的铁是血红素铁，吸收时不会受到其他膳食因素的干扰，吸收率约为20%-30%。

多吃富含铁和VC的食物，如芝麻、坚果、小米等，这些食物中也富含铁，但这些食物中的铁不是血红素铁，在吸收过程中可能受到植酸、纤维素、草酸的干扰，吸收率降低，VC可以促进植物食物中铁的吸收。

喜欢喝咖啡、茶的朋友注意了，咖啡和茶中的某些物质会干扰铁的吸收，所以在贫血期间应注意不要饮用;;。

VA、维生素B2如果不足会影响铁的吸收、运转和储存体内，所以在进食的时候要注意多摄取一些富含这两种维生素的食物。

铁

如果铁剂充，应遵医嘱，尽量 “安全、长期、少量 “的目的，建议安全较高、副作用小、吸收率高的铁剂。

铁的重要不亚于叶酸，孕前铁对保障孕后母体和胎儿的健康也至关重要。我们期待所有的备孕姐妹都能重视铁的充，及时预防和治疗缺铁贫血，也祝愿所有的备试管妈妈都能早日如愿以，孕育一个健康、聪明、可爱的宝宝！