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首先，叶酸对于IVF 中的神经管发育至关重要，而维生素K 则有助于血液凝固过程。水果、蔬菜和水果沙拉含有丰富的营养来源，应该是试管婴儿期间的主要食物。增加不饱和脂肪酸，这对于形成高质量胚胎和健康胚胎植入至关重要。维生素C不仅能高母细胞质量，还能增加公细胞活力，促进顺利受。

其次是菠菜，菠菜是富含叶酸的蔬菜。每100克菠菜约含0微克叶酸。不过，孕妇要注意，过量食用菠萝可能会导致流产。建议在医生指导下合理食用。只有合理科学的饮食规划，才能让试管婴儿茁壮成长，健康快乐地迎接未来。充这些营养素有助于平衡激素水平，促进健康的生殖系统，并增加成功怀孕的机会。

随后，胡萝卜是蔬菜中维生素E 含量比较高的蔬菜之一，有助于维持健康的体内膜。番茄红素有助于降低胚胎发育过程中可能发生的畸形风险，并降低早期流产的可能。在助孕受期间，适当的营养摄入对于更好地支持怀孕和高胚胎植入的机会至关重要。橙色果蔬，如胡萝卜、南瓜、柑橘类水果等，富含-胡萝卜素。

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