总之，巢功能衰退一般是发生在40岁以上的女，此类女开始逐渐进入围绝经期，即更年期。想要调理巢衰退，一定要建立科学的生活方式和积极的心态。

高龄巢衰退其实是正常的生理现象，本来高龄女的巢功能在这个年龄都会开始下降，尤其表现为不来月经了。一直以来我们都说高龄女，那么什么年纪算是高龄女呢?一般多大高龄巢衰退?如何调理?

巢衰退一般多大年龄？

巢功能衰退一般是发生在40岁以上的女，此类女开始逐渐进入围绝经期，即更年期，如果40岁以上女出现巢功能衰退，或出现绝经都属于正常的生理现象。

巢衰退的原因

1、家族遗传因素：女来例假的时间、长短会受到母亲以及上一辈的遗传，同样，巢早衰也会有家族遗传史的倾向。

2、不良的生活习惯：虽然现在女独立意识高，但有些女的生活习惯也开始发生变化，抽烟、饮酒过度则容易造成巢早衰，饮食上吃的太辛辣、重口味都会对巢带来一定的负面影响。

3、体内酶的异常因素：酶是人体内非常重要的一种转移激素，若女患有高半乳糖血症，就会造成体内酶的缺陷，从而使血红细胞中的半乳糖浓度降低，造成巢早衰。

4、一些手术的后遗症：如果之前因为身体疾病做了手术带来一些后遗症，造成子宫受损，巢侧切等，这些因素也会间接影响巢早衰。

5、神压力过大生活节奏减慢导致的神压力过高，也会使女前出现隐绝经现象。胎年龄越大绝经时间越早，哺乳期越长，绝经就越晚。更长时间的口服避孕药和更晚的绝经是一样的。

每个人的泡是恒定的，出生以后就不会增多了。出现巢早衰的原因，有先天的，也就是巢内已经没有泡发育了，已经排完了，这就是巢功能衰竭。另一种原因就是医源的原因。由于巢肿瘤行巢切除术，或者是巢肿瘤剥除术。或者是放疗化疗破坏了巢的组织。这些原因都可能引起巢早衰的。如果出现巢早衰，是可以用激素替代治疗的。

高龄巢衰退能怀孕吗？

高龄如果是45岁，那么巢衰退不属于巢早衰，虽可以正常受孕，但是怀孕几率较低。由于巢开始出现衰退，说明泡可能会停止发育，月经周期也会出现紊乱，排出现异常，激素水平分泌也会受到影响，虽然可以正常受孕，但怀孕的可能较低。

高龄如何调理巢衰退？

1、建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，做到劳逸结合，对于保持身心健康、预防巢功能减退十分有益。日常生活中要禁烟酒，避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等。

2、保持乐观积极的心态，要学会调适心理，力争始终保持心情愉快。可以通过旅游、朋友聊天或咨询心理医生等途径及时宣泄不良情绪。

3、保持充足的睡眠和适当运动，保持规律的生活作息、保证充足而高质量的睡眠对巢有保护作用，运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退，改善女内分泌水平，对于巢也有良的刺激。