排卵可以通过以下简易方法（如基础体温法、排卵试纸法）进行监测，不会出现误差，并经阴道超声监测证实。

1. 排卵期症状

排卵期常表现为食欲下降、力旺盛、欲增强、白带增多、体温升高、排卵期疼痛。如果没有排卵，上述症状就不会出现。

2、排卵试纸检测

排卵试纸是用来检测黄体生成素（LH）的峰值水平，以预测是否排卵。当强阳测试转为弱阳时，就会发生排卵。如果强阳测试转弱，意味着排卵将在24小时内发生。

3、B超卵泡监测

如果你想知道自己是否在排卵，可以进行B超检查，测量优势卵泡的大小和子宫内膜的厚度。

4、基础体温测量

当女排卵时，由于卵泡破裂，体内的雌激素急剧下降，体温会下降。如果基础体温是双相的，即先是低温期，后是高温期，并维持13-14天左右，这说明有排卵。相反，如果低体温持续存在，很可能是由于黄体功能不足而没有排卵。

5、内分泌检查

排卵前的雌激素高峰有助于正反馈，黄体生成素的峰值出现。排卵发生在高峰后约36小时，黄体生成素在排卵时骤降。排卵后，在月经来潮前一周左右抽血，检查体内的激素水平。

6、子宫内膜活检

在月经来潮前2-3天刮取子宫内膜，通过活检了解子宫内膜的功能状态。如果子宫内膜有分泌变化，说明有排卵；如果有增生变化，说明没有排卵。此外，还可以检查其他病变，如子宫内膜结核和子宫内膜癌。