备孕男人吃什么使子更旺盛？

虾：

虾味道鲜美，益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，温，有壮阳益肾、，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋食品。人常食虾，有强身壮体效果。

淡菜：

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，温，有温肾固、益气虚功效。适用于男子功能障碍、遗、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强功能。

泥鳅：

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，平，有中益气、养肾生功效。对调节功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋强身。

驴肉：

俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉味甘凉，有气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

麦芽油：严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，激素分泌减少并丧失生殖力。

而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃腺的生物活。

因体弱、年高而功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

果仁：德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。

海藻：海藻含磺量超过其他动植物。

而磺缺乏或不足会导致流产、男功能衰退、欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

鱼类：沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。

子的食物类型：

多吃蛋白质与氨酸

对于男人吃什么子的问题，含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有氨酸的食物也必不可少，因为它是产生子的必要成份，缺乏时可以发生少症。很多食物中都含有氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等为丰富。

多吃富含维生素的食物

男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是助孕子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对高子的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E 都有延缓衰老、减慢功能衰退的作用，还对子的生成、高子的活具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成子发生的障碍。男如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于腺正常的发育和子的生成，从而使子减少或影响子的正常活动能力，甚至导致不孕。

　　多吃富含锌的食物

可以说男生殖功能的微量元素很多，而子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证子质量的关键。有些男存在有子量过少的情况，这就是我们常说的弱症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。

子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒为重要。在男的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。

男人孕前检查有哪些项目

备孕不仅仅是女要做的，这个男方也是同样需要。这个男的子质量好不好，就直接影响到男的生育情况了。那么，做这个孕前检查就可以规避生育路上的一些阻碍。

1.男液检查。看男的子是否健康、子成活率如何、是否能达到怀孕的要求，这是实现怀孕的先决条件。

2.孕前病史检查。了解清楚男的家族是否有畸形儿的生育史、染色体是否正常、之前服用过哪些药物等，这直接关系着未来宝宝的健康成长。

3.泌尿系统。看是否存在有影响生育的生殖系统疾病，如是否存在有隐睾、睾丸炎、是否患有梅毒、艾滋病等影响生育的一系列疾病，如果有疾患，一定要前进行全面的治疗。

4.血液检查。重要是对男血常规18项进行检查，看男是否患有白血病、病毒感染、糖尿病、肝炎、败血症、黄疸、肾炎、尿毒症等影响生育的疾病，这对实现优生优育都有着极其重要的意义。