维生素是人体需要的一种必需物质，对于备孕期间的男朋友来说也应该要适当的充一些维生素，这样有助于升液的质量和数量，对于怀孕来说有着非常重要的意义，然而很多备孕期间的男并不清楚这方面的信息，那么男人备孕吃什么维生素？