之前有小伙伴向咨询：自己的月经有时候一个月来两次，有时候两个月来一次。去孕前检查，检查结果是月经失调，巢孕激素水平偏低。
就很急切来问要怎么办？是不是会影响怀孕？要怎么调理才能备孕成功？
什么是月经？
具备生育功能的正常女每月有一个子从巢排出，经输管到达子宫腔。如果没有遇上子，子几天内死亡。随着巢周期变化，子宫内膜改变其组织形态。若无受形成，植入子宫内膜，子宫内膜发育到一定时期便会脱落出血，这就是月经。
自测，你的月经正常吗？
月经正常是指月经周期、经期、经量正常，并在月经期间仅有轻微的不适，不影响正常的生活和工作。
正常的月经周期为21-35天（两次月经天的间隔时间）月经经期为2-8天，平均4-6天正常月经量为20-80ml，如果月经周期、经期或出血量出现异常，排除器质病变以后，我们就称之为月经不调或月经失调。
调月经，从改变生活习惯开始
由于下丘脑-垂体-巢轴的主要生理功能是控制女发育、正常月经和功能，同时它还参与机体内环境和物质代谢的调节，受到大脑高级中枢的影响。
如何改善或预防月经不调的发生：
改善不良的生活习惯、环境因素和神因素以免影响到腺输出而引起月经失调
减缓工作中的压力，让心情放松，情绪的异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作，从而影响到决定月经变化的巢功能的调控，使月近期紊乱
远离电磁波和噪音
勿滥用药物，不吸烟，不盲目减肥
经常参加锻炼，如游泳、跑步快走、做有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体型，还可以缓解神压力
注意饮食的均衡和多样化
注意保暖，尤其在经期，应避免淋浴、涉水、游泳、吃冷饮等。
这些“月经不调”，需用药治疗
当一名女在准备生育的时候，如果月经期间只出现某些微小异常，可以暂时观察。
因为不育症是指在生活正常的情况下，无避孕措施2年而未受孕者。所以即使排功能有点问题，在两年时间里仍有可能受孕，这存在一定的机遇问题。但是如果女的月经周期非常异常，而你和丈夫在尝试了一年后还没有受孕的话，就应该寻求专业医师的帮助了。
月经周期紊乱
月经周期紊乱表现为经期长短不一，出血时多时少，甚至大量出血，有时先有数周或数月停经，然后又发生阴道不规则出血，血量往往较多，持续两到三周或更长时间，多见于青春期和围绝经期，常示为无排功能子宫出血。
●注：功能子宫出血往往需要应用激素进行止血、调整周期和促排治疗，用药比较复杂，用药期间不能轻易减量和停药，因此必须在医生指导下用药。
月经周期缩短
若只出现月经周期缩短这一现象，则可能是黄体功能不足引起的月经失调。
可以自测基础体温，如果基础体温双相，但排后体温上升缓慢，上升幅度偏小，高温相持时间短（9-10天）基本可以诊断，当然如果能取子宫内膜进行病理检查，则更能明确诊断。
●注：治疗可以用促排药，促进泡发育和排，促使正常黄体形成，或使用hCG促进及支持黄体功能，或使用天然黄体酮充黄体分泌的不足。
经期延长达9-10天，经量多
这往往是黄体萎缩过程延长导致子宫内膜不规则剥落。也可以自测基础体温，基础体温双相，但下降缓慢。
●注：治疗方法为：自下次月经前10-14天开始。充孕激素，也可以使用hCG。
功能失常引起的月经失调
对于有生育要求的对象，在调整月经周期后，医生会促排治疗，一帮助受孕。这时准备怀孕的夫妇所要做的是要调整好自己的身体，配合医生的治疗。
早发现 早治疗
作为女生殖功能成熟的标志之一的月经，是随巢周期变化，子宫内膜周期脱落及出血。
月经不调的女备孕要注意以下几方面的问题：
1、要查清楚月经不调的原因，临床上导致月经不调的原因中以内分泌紊乱为常见，所以需要先做激素六项检查，括促泡成熟激素、促黄体生成素、雌激素和孕激素、泌乳素、雄激素等六项激素，根据检查结果，调理月经；
2、器质病变：如巢肿瘤、子宫肌瘤等均可引起月经失调。由于月经不调会影响到正常的排，那么当然也会影响到怀孕。
所以对于月经不调的女一定要先检查治疗后，再准备受孕。
排期共有几天
女人的生理期般是28-35天左右，其中有几天是排期，有几天是安全期。那么月经过后几天是排期？女人月经后几天是排期，排期有几天？在对不孕夫妇进行诊治时，会强调交的时机和频率很重要。
实际上，男子排出体外后在女生殖管道中平均的存活时间分为：阴道0.5～2.5小时，宫颈48小时；子宫24小时，输管48小时；而一个子从巢排出在输管存活约为12～16小时；受的发生是在输管的丘或附近。
女人月经后几天是排期？排期有几天呢，很多女朋友喜欢用安全期避孕法来避孕，那么，还有的女需要快速怀孕，需要了解排期的只是。那么排期测试方法有哪些呢？济南天伦医院 专家指出：女的月经周期有长有短，但排大多发生在下次月经来之前14天左右。
女人月经后几天是排期？排期测试方法有以下几点：
基础体温测试法。通过每天的基础体温的测试来推断什么时候是排期。一般女在排期都会有体温升高的现象。根据这个原理就可以很好的掌握女的排期。
