现在社会节奏越来越快，导致国内有不少夫妻碰上了不孕的问题，这时候很多人会做试管婴儿。不过移植后的着床率并没有百分百，通常得有点小技巧辅助才行，比如多躺躺、吃得好、心情好，特是饮食上得多留心，多吃点谷物和容易消化的东西，这样有助于胚胎着床，高试管成功的几率。

试管婴儿胚胎着床的7个小妙招

因为胚胎着床这事受好多因素影响，所以移植后不能保证一定能着床成功。所以移植后千万不能大意，想要高着床的几率，可能得有点小技巧，为了帮患者快点圆了当妈的梦想，下面整理了做试管移植后有助于胚胎着床的小妙招，大家快来看看：

1、保持好心情

移植后太过紧张、焦虑容易影响内分泌，会导致子宫收缩，不利于胚胎着床，所以试管移植后想要成功着床，一定要学会调整好心态，尽量放松情绪，要对自己有信心，这样才能高胚胎着床率。

2、药物调节

高龄试管移植后需要按照医生建议规范使用黄体支持的药物，例如黄体酮、雪诺酮等，禁止自行增加、减量或者是停用，此类药物可帮助调节人体内分泌，有一定保胎的作用，另外，还建议继续口服叶酸，以预防胎儿畸形。

3、饮食调理

如果营养不良，可以适当充营养物质，比如铁，锌，维生素A，维生素C，维生素E等抗氧化物质，这些物质有助于改善卵子的发育，以及增强受孕的机会。钙、镁、锌、维生素B群等营养物质也有助于改善卵子发育，增加受孕的机会。

4、适量活动

胚胎移植后要多卧床休息，尤其是在移植后48小时之内要静卧休息，尽量平躺，不要枕枕头，由于胚胎3-5天着床，6-8天扎根，所以建议3-5天孕妇可以在屋内适当活动，7天后才可进行简单的户外活动。

5、多休息

保持规律作息时间是培养良好睡眠习惯的关键。患者应尽量在固定的时间上床休息，并保持每晚7-8小时的睡眠时间。避免午后过长的午睡，以免影响夜间睡眠质量。

6、中医治疗

还可以尝试一些中医治疗，例如针灸、拔罐和推拿，帮助改善您的免疫功能，高您的肌体素质，从而有助于高着床率。

7、避免腹泻

由于移植后饮食的改变，有可能会造成女腹泻的情况，此时一定要及时就医，避免症状加重，不仅会让患者身体内的营养物质流失，还会对胚胎的着床产生不良影响。

升试管胚胎着床率怎么吃

试管移植后，饮食上得特留心，这不仅关乎孕妇自己，还直接影响到肚子里的胚胎是否能够着床，所以要吃得健康合理，多吃些有助于胚胎扎根成长的东西，对于那些冰凉寒的食物比较好离远点儿，以下是相关饮食妙招，多吃有利于胚胎着床：

1、易消化食物

由于女在进行试管婴儿移植后，可能因心理压力大、活动量减少，出现食欲减退的情况，所以患者可多吃一些蛋羹、米汤、稀饭、面条等，减轻肠胃道的负担，促进消化和吸收。

2、高纤维食物

试管婴儿移植后可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、白菜、莲藕等，因为在做试管婴儿移植的时候，孕酮类的药物会使肠蠕动减慢，再加上运动量很少，这就容易造成便秘，因此移植后多吃高纤维食物利于促进排便。

3、谷物食物

饮食上可以多吃谷物类食物，谷物类的食物含有的营养成分是比较丰富的，多吃谷类食物有利于胚胎的成功着床;

上面的三类食物都是适合胚胎着床后吃的，多吃这些能帮胚胎更好地在子宫内着床，从而高怀上的几率，要是身体真虚弱的厉害，不利于胚胎着床，那就得赶紧身子，比较好是在医生的指导下吃点药调调，这样能增加成功的可能。