女在备孕期间做什么更容易怀孕？备孕能吃什么不能吃什么呢？那么随小编一起来看看史上全备孕注意事项吧！例如，38岁备孕头胎吃什么可以快速怀孕？38岁备孕头胎要注意些什么？备孕能吃燕窝吗

38岁备孕头胎吃什么可以快速怀孕

现在的人们就更加懂得备孕的重要，只有这样才可以使得自己生出来的孩子变得更加的健康，身体素质更好一些的，那么在备孕的时候自然是需要吃一些滋品的，这样才可以滋养自己的身体，对于燕窝这种滋品来说就是很适合女朋友们来服用的，可以起到一个滋阴气的效果的。

畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。

海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼另有“脑黄金”之称。

豆芽：贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进激素生成。

38岁生二胎晚不晚

晚

女在35岁之后就属于高龄产妇了，所以38岁才生二胎确实算晚的。高龄产妇卵巢机能渐渐退化，卵子发生异常的可能增加，所以38岁怀孕先天畸形和痴呆儿的发生率会比正常孕妇高很多。

佳生育年龄

1.女

女的佳生育年龄在23～30岁之间，比较好不要超过30岁。

2.男

男的佳生育年龄在30～35岁之间，比较好不要超过35岁。

生二胎注意事项

1.做好孕前检查

高龄夫妻在准备怀二胎前一定要做个孕前检查，检查自己的身体是否还适合怀孕。

2.控制体重

建议大龄妈妈要控制住自己的体重，维持在正常的体重就可以了。

3.服用叶酸

怀二胎的妈咪要前3个月口服叶酸，叶酸可以避免神经系统方面的疾病，在孕前充了叶酸的准妈妈，孕后也要坚持继续服用，一直到怀孕12周为止。

4.拒绝烟酒

如果想要成功怀上二胎，那在备孕之前就要远离烟酒。子大概有90天的生长周期，想要顺利怀孕，男必须前3个月至半年远离烟酒，准备怀孕。

5.饮食注意

蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强充的，这类食物有牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等，另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃，可以帮助充维生素。

健康小士

38岁生二胎晚不晚这篇文章就为大家介绍到这里，38岁生二胎确实算晚了，如果一定要生的话一定要注意要调理哦!

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