保证适合的睡眠对试管婴儿成功率有什么好处

随着国内的试管婴儿技术的成熟，对于一些想要做试管婴儿的女来说，在国内做试管婴儿的成功率已经很不错了。不过为了进一步高试管婴儿的成功率，各个国家的生殖专家都在研究如何从各个方面进一步高成功率。生殖医学家发现，女每天保持7个小时睡眠有利于高试管婴儿成功率。

研究表明，每天睡觉7~8小时的女，试管婴儿受孕率为53%，比每天睡眠多于9小时的女高25%，比睡眠少于7小时的女高出15%。

女在受孕前三周，开始保持每天睡眠时间7至8小时，按时睡觉、按时起床，可明显高女怀孕几率；

同时该数据也对做试管婴儿的女进行了考察，每天睡眠时间达到7至8小时相对每天睡眠少于该时间的女成功率高出15%，而比每天睡眠时间高于9小时的女高25%；

也有生殖专家出，如果过度睡眠是女的一种生活习惯，而突然的改变睡眠时间会打乱备孕女的生活规律，也会影响到生育能力，所以建议备孕女应尽早的调整自己的睡眠时间；

除了睡眠会影响试管婴儿成功率外，经研究证明，日常饮食、日常生活、锻炼等，都怀孕几率都有着很大的影响，所以准备备孕和做试管婴儿助孕，需要前改善不良生活习惯，才能有利于怀孕成功。