少弱吃什么好?男人一旦少弱,生育能力就会受到影响,严重的还会导致不孕不育做试管婴儿的发生。对少弱的男来说,食疗也是一种重要的治疗方法。那么,少弱吃什么好?看完下面的介绍你就了解了。
1、少弱吃什么好?要多充氨酸和蛋白质。氨酸和蛋白质是液的重要组成部分,一旦缺乏就会导致少弱的发生。因此,少弱症患者充氨酸和蛋白质必不可少。通常,瘦肉、鸡蛋、鱼类是富含蛋白质的食物,而山药、鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等则富含氨基酸,平时多食用这些食物对治疗少弱是有好处的。
2、少弱吃什么好?要充多种维生素。维生素类有为子原料、促进子生成、保持器官不受侵害等作用。而蔬菜水果是富含多种维生素的主要食物,因此要少弱患者要多吃蔬菜水果,特是富含维生素E的食物如向日葵籽、杏仁、芝麻等。
3、少弱吃什么好?充微量元素很重要,特是锌和硒。男液中含有大量的锌,男一旦缺锌会导致睾丸萎缩、子数量变少质量变差。男多吃富含锌的食物如鱼类、牡蛎、猪肝、牛肉等,对子的质量和数量的增长都有好处。而硒对男睾丸的发育有重要作用,男一旦缺锌会导致睾丸发育受损、附睾功能也会受到影响。男少弱应多食用富含硒的食物如大麦、鱼类、动物肝脏等。