少吃什么好？少弱症是临床常见的疾病，容易导致慢前列腺炎、重度少、子活急剧降低等病症。少男如果发现自己出现这类问题，应及时就诊，进行针对治疗。治疗之外，在日常生活中少患者吃什么好呢？

少患者吃什么好呢？含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加子数量，而维生素E也有高子质量的作用。瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。其它的比如核桃、花生、榛子、松子等坚果类或者鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品都含有丰富的锌。

少患者吃什么好呢？氨酸是产生子的必要成份，缺乏时可以发生少症。食用含氨酸的食物如鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等，能增加氨酸含量，从而改善少症。

少患者吃什么好呢？平时多吃含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质高的食物能改善少症，牛奶、酸奶等乳类和乳制品还有豆腐、豆浆等豆制品是非常好的进食。优质蛋白质是形成液的主要原材料，故应食用含高蛋白质的食品，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类等。

少患者吃什么好呢？富含激素的食物，能促进原细胞分裂和成熟，对生很有益处。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入对改善少症是很有帮助的。

饮食上多加调节有助于增加男子数量和高子质量，良好的生活习惯也是高子数量和质量的一个途径，建议少患者戒烟酒，少洗浴，多锻炼，有节制的上网和玩手机，有助于高子数量及质量。