备孕前期无论是女还是男，都要调理好身体，这样才能保证子和子的质量和活力。

那么做三代试管婴儿前3个月，应该如何进行调理呢?

一、保持劳逸结合

在做三代试管婴儿之前，一定要注意劳逸结合。适当的运动可以保持身体健康，增强身体抵抗力和免疫力，还能高子或子的质量。但是要注意工作不要过于劳累，一定不要熬夜，注意适当休息。

二、调整好心态

心态对于三代试管婴儿来说，也是很重要的，女若心态不好容易影响到内分泌，从而影响子的数量和质量。而男也要调整好心态，为孕育婴儿健康的保证。

三、保持均衡饮食

在做三代试管婴儿之前，建议保持营养均衡的饮食习惯，不要食，多吃蛋白质含量高的食物，还要多吃蔬菜和水果。建议戒烟戒酒，不要吃太多寒的食物和海鲜。

四、不要吃太多药物

做三代试管婴儿前三个月，一定要如实告知医生自己的用药情况，在医生的建议使用药物。