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首先，在和食用水果时，应遵循适量的原则，并注意检查可能引起过敏的水果种类。叶酸可以从绿叶蔬菜（如菠菜、韭菜）、豆类、乳制品和全麦食品中获取。豆类和豆类是植物蛋白的良好来源。比较好的是黑豆、黑豆腐、豆腐干等。为了促进试管婴儿的健康发展，饮食中应该哪些水果和蔬菜呢？

其次，生冷食物、生冷水果和蔬菜可能会引起消化问题，所以比较好煮熟或加热。蓝莓富含维生素C和抗氧化剂，可以减少体内炎症，高母细胞质量。助孕受饮食中摄入适量的水果对于胚胎的发育和的健康至关重要。试管婴儿期间，应控制咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物和饮料的摄入。红薯是一种营养丰富的蔬菜，富含纤维、维生素C、维生素A和叶酸。

其次，IVF饮食中应避免生冷食品、油炸食品、高盐食品、添加剂和防腐剂。维生素C 是一种强大的抗氧化剂，有助于降低感染风险并促进健康的胚胎发育。综上所述，香蕉、橙子、苹果、草莓、木瓜是试管婴儿期间比较美味的水果。坚果和种子被广泛认为是健康零食，它们在试管婴儿饮食中也非常重要。在试管婴儿期间，婴儿的消化系统可能很脆弱，容易出现消化不良问题。

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