什么是卵泡期？

卵泡期，也称为月经周期的第一阶段，通常持续10-14 天。在此期间，女性体内的雌激素水平逐渐升高，导致子宫内膜变厚，为接受受精卵做好准备。与此同时，女性体内的一个或多个卵泡开始成熟，并最终释放出成熟的卵子。

卵泡期性交安全吗？

虽然排卵期是受孕机会最高的时间，但并不意味着其他时间同房就不可能受孕。因为精子可以在女性体内存活3-5天，在排卵前几天进入女性生殖道，等待受精机会。

在许多情况下，建议夫妇在排卵前几天和排卵后几天进行性交。这确保了性行为发生在可能受孕的时间内，并增加了怀孕成功的机会。

如何确定自己的排卵日？

如果您想更准确地确定自己的排卵日和最佳受孕时间，请尝试以下方法

1. 基础体温法，每天早上测量自己的基础体温，并记录在表格上。当您注意到体温突然升高时，通常意味着您已经排卵。 2、排卵试纸，可以检测尿液中黄体生成素的水平。当LH 水平达到峰值时，通常表明您即将或正在释放成熟卵子。 3.月经周期跟踪应用，使用智能手机应用程序跟踪月经周期和基本生育指数等信息。这些应用程序可以根据您输入的信息预测您的受孕窗口和预期排卵日。温馨提示：

虽然随时都有可能受孕，但在确定自己的身体状况后，在合适的时间进行性生活，还是有助于提高怀孕的成功率。因此，建议夫妻掌握相关知识，选择合适的房事时机。