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首先，新鲜水果比果汁或罐装水果有优势，后者在加工过程中可能会损失一些营养成分。桑葚还富含硒，有助于高巢的抗氧化能力，高受的质量和数量。矿物质：钙、铁和锌等矿物质在IVF 骨骼发育和免疫系统中发挥着重要作用。如三文鱼、鳕鱼等，富含欧米伽脂肪酸，有助于母细胞和公细胞的健康发育；

其次，在这个阶段，合理的饮食安排对于胚胎的着床和健康宝宝的诞生有着重要的作用。钙和镁钙和镁是骨骼的主要组成部分，对胎儿和的骨骼健康至关重要。西兰花富含维生素C、叶酸和纤维，有助于减少巢炎症并促进更高的母细胞质量。适量摄入苹果可以帮助宝宝维持正常的肠道功能，降低出现消化问题的风险。石榴是一种天然抗氧化剂，富含维生素C 和E，有助于改善生殖健康。

随后，叶酸是胎儿神经管发育的必需营养素，可以预防胎儿神经缺陷。控制咖啡因的摄入量。摄入过多的咖啡因会影响怀孕的机会，因此建议限制咖啡因的摄入量。试管婴儿的健康成长需要综合考虑很多因素，其中合理的饮食安排非常重要。草莓还富含叶酸，有助于预防胎儿脊柱裂等神经管缺陷。

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