无论你是否做试管婴儿，一个健康、优质的卵子可以在很大程度上决定你是否受孕。大家都知道，做试管婴儿，卵子的质量是关键! 很多辅助生殖医生也会在试管周（进入试管婴儿周期）前开出滋养卵子的药物来调节卵巢和卵子的功能平衡。因此，如果你想自然受孕，不要觉得不以为然，培育一个卵子比数100次排卵期更重要。那么做试管前男如何高子质量？做试管前吃多久dhea能高卵子质量？

拒绝烟酒、吸烟和饮酒会降低男的子质量。根据这项研究，当男吸烟超过一年时，子的致畸率将超过20%，吸烟时间越长，子畸形越多。喝少量的酒其实对你的健康有好处，但是如果你长时间喝太多的酒，酒会对子造成致命的伤害，后会成为胎儿的缺陷。

远离高温环境，子产生和存活的适宜温度比体温低1~2。冬季长时间在高温环境中洗澡会破坏子的生存环境，损伤生上皮。尤其是长时间在高温环境下工作的男应该更加注意。

养成良好的生活习惯，多吃食物来高子质量，如熬夜、多锻炼、充番茄红素、多吃绿色蔬菜、多吃坚果、多吃白肉、少吃红肉，都可以高子质量。

做试管婴儿之前要吃几个月dhea才能高卵子质量？

卵巢功能不好准备做试管婴儿的女，对dhea一定是非常感兴趣的，为了高怀孕成功率，大家都想高卵子质量，吃dhea就是一个方法。在国外，DHEA改善卵巢储备功能的临床应用已有10余年的历程，目前全球大多数研究者推荐DHEA口服剂量为50～75mg/天，在试管婴儿治疗开始前1～3个月服药，这样可以高卵子质量。

越来越多的临床数据显示，DHEA在促进卵泡生长、高种植胚胎妊娠率、降低胚胎非整倍率方面有着很好的临床效果，尤其能够帮助在进行试管婴儿的不孕不育做试管婴儿患者取得更多更好的卵子，并且能够有效降低流产的发生率，在试管婴儿中使用了DHEA的流产率比没使用的低得多，大概是50%-80%。

dhea对于卵巢功能的调理效果是非常好的，一般情况下，试管前1-3个月服用之后可以做试管婴儿手术，但是终产生作用的时间还是和患者的身体有关系的，还有建议大家在饭后或者睡前服用，这样可以更好的发挥效果，不受其他食物的影响。

在试管婴儿治疗过程中，吃1-3个月dhea能够高卵子质量，也不缺乏身体吸收快的人群，可能吃个一两周就有效果了，所以还是因人而异的，只是吃1-3个月dhea的效果在临床上是比较明显。此外，服用dhea比较好配合辅酶类药物一起治疗，更能够让体内细胞保持良好的状态，建议备孕期间要养成良好的生活习惯，不要熬夜，注意营养均衡，吃新鲜的蔬菜和水果。