女孕36周开始出现宫缩现象，之后随着孕周增加宫缩会变得有规律，对于敏感体质的孕妇来说疼痛的感觉会比人更强烈，当规律宫缩的症状越来越明显的时候，就意味着宝宝即将出生。

敏感体质女疼痛感比人更强烈

规律宫缩的疼痛是什么感觉

刚开始的宫缩并不是很痛，孕妇只会察觉到肚子一阵阵的发紧，随着孕周逐渐增加，规律宫缩持续时间也会延长，这时候的疼痛感会更加强烈，但不同与孕妇的身体状况和敏感程度不同，所以疼痛感觉也是不一样的。

临产前1-2周宫缩时间超过30秒

宫缩是女子宫所诱发的，所以通常疼痛的部位是整个腹部，即使是用手触碰肚皮，也会很明显的感觉到疼痛，发生宫缩时女朋友切勿不可后仰，这个动作会导致疼痛感加重，同时注意保持呼吸顺畅，可以有效缓解。

对于孕36周的女来说，还没有到临产期，这时候的宫缩只会出现小腹坠胀、腰酸痛的症状，女只需要保持卧床休息，不要刺激腹部，但如果疼到坐立不安，也需要及时到医院就诊。

疼痛难忍的女需及时就医治疗

总的来说，宫缩是女怀孕生产都要经历的，女朋友不用过于紧张，保持心态平和，用平常心去对待即可，平时也可以用热毛巾热敷腰部，按摩来缓解疼痛感。

孕妇如何辨产前阵痛

孕晚期的的真假阵痛是有区的，假阵痛出现时其子宫持续时间比较短，往往呈现出不规律，而真的阵痛的感觉会越来越强烈，每次间隔时间更短，并且是有规律的，除此之外，还有以下几点区可以帮助女分辨。

假阵痛的特征：

真阵痛的特点：

会有轻度的腰酸，频繁且不规律；持续时间短，间隔长；当改变姿势时，症状会得到想要的减轻。越到孕后期，阵痛越剧烈；持续时间长，间隔短；羊水开始破裂，宝宝即将临产。

有少部分准妈妈会遇到假阵痛比较频繁的情况，出现这种现象要注意留意胎动情况，当子宫收缩时，宝宝会相对比较缺氧，等到收缩结束，孕妇要观察是否胎动。