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首先是芒果，含有丰富的维生素C和-胡萝卜素，可以增加能量和免疫功能。上面介绍的苹果、香蕉、橙子、蓝莓、草莓都是非常适合试管婴儿的水果。菠萝是一种热带水果，富含维生素C和锰，可以增强试管婴儿妈妈的免疫力。坚果（如杏仁、核桃）、鳄梨、菠菜、卷心菜和橙类蔬菜富含维生素E。

其次，高盐和加工食品。高盐饮食会导致体内液体滞留，增加巢过度刺激综合征的风险；本文将详细介绍试管婴儿期间的营养需求以及哪些食物可以帮助胚胎着床。丰富的新鲜水果和蔬菜可以宝宝所需的维生素、矿物质和抗氧化剂。如果需要充维生素D，可以通过日光浴或医生建议的充维生素D来充。

然后，菠菜富含叶酸、钙和维生素K，有助于促进母细胞和公细胞的健康发育。孕妇在吃蔬菜和水果时应尽量多种组合，以保证获得丰富、均衡的营养。维生素C不仅能高母细胞质量，还能增加公细胞活力，促进顺利受。维生素C 在IVF 过程中发挥着重要作用，有助于维持母细胞和公细胞的健康。青梨，青梨含有丰富的维生素C和纤维，可以促进消化和大脑发育。

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