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首先，分餐吃饭，尽量少食多餐，帮助胃肠消化，减少胃部不适。当然，除了注意饮食外，试管婴儿过程中的心理压力和合理休息也至关重要。叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，而维生素B群则有助于改善女生殖系统的功能。试管婴儿的健康成长需要综合考虑很多因素，其中合理的饮食安排非常重要。合适的水果可以为身体必要的营养，改善生殖环境，增加怀孕的机会。

其次，本文将介绍五种适合孕妇在助孕食用的水果，以帮助其保持身体健康。 IVF饮食应均衡，助孕括蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素的摄入。香蕉中的维生素B 有助于神经系统的发育，而维生素C 则有助于激活免疫系统。核桃富含蛋白质、多不饱和脂肪酸、植物甾醇、维生素E和锌等营养成分。

那么，孕前可以通过食物或者充叶酸来获取足够的叶酸，比如绿叶蔬菜、肝脏、豆类等。沙棘果中含有丰富的omega-脂肪酸，可以帮助减缓巢功能的衰退。应届生优先。新鲜水果的营养成分比较丰富。建议当地时令水果。钙可以从牛奶、酸奶、奶酪和豆类中获取，而镁则存在于坚果、绿叶蔬菜和全谷物中。苹果是一种富含膳食纤维的水果，可以促进肠道蠕动，改善消化和排便功能。

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